クランクIN‼︎

皆さま、こんにちは!
なんだか関東は一瞬春を感じましたね〜
気温21度をこえるって…ビックリです( ̄▽ ̄;)

さてさて。

身体作りをひと月くらいしているのですが
痩せる目的ではないものの
食事は選んで食べているので
今考えるのは食べ物のことばかり…( ̄ー ̄)

でも体を動かして、汗を流すと
そんなこと一瞬忘れるんですけどね。
でもすぐお腹空いて思い出します。笑












ホットヨガは、自分に合っていると思う。

体がめちゃくちゃ硬い私は
先生と同じポーズは無理だけど
近い形まで頑張るという感じでやっているので
温かい(暑いに近い)部屋だと、だいぶ体が動きやすいんです。

そして、何よりも汗を大量にかくのが大好きなので♡










リハ休憩中に。
動きの確認を頭でしつつ、おにぎり。

あぁ、この時はまだ炭水化物食べてるなぁ…
いいなぁ…なんて、また食べ物のこと( ̄▽ ̄;)

リハとか台詞を入れる時は、
ものすごい脳みそフル回転させているので
食べなきゃ保たないです。










この日もリハが終わって、お腹ぎ空き過ぎて
おかしなテンションになっているフジマヽ(;▽;)ノ
スタジオ前で踊りながら走るるるるる〜








そもそも。

身体作りをスタートしたのは、腸内環境を整えたかったからなんです。
なんだかちょっと違和感があったお腹にも
全く不安がなくなり、身体作りは完了‼︎
でも更に、ダメ押しで半年ぶりのクレンズ

今回は【CLEANSING CAFE】のスープクレンズで。

美味しくて、次のスープが本当に楽しみになりました。
これをやるとやらないでは、ファンデーションの乗りが全然違う!

お肌を浄化させたい時とか
ちょっとリセットしたい時に
一食、置き換えてみてもいいかもしれませんね♪
さぁ、皆んなでバトンを繋いで、いい作品になる様頑張ります‼︎

ではでは、ご機嫌よう〜(*´∀`)/

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